아이간식 구운계란 전기밥솥으로 간단하게

 

아이간식
건강간식
구운계란 만들기
전기밥솥 구운계란

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우리아이 건강간식
예민보스 아이도
계란은 잘먹더라구요.

계란하니 또 할말 많은데요,
우리가 반찬 음식 준비할때
계란이 들어가는게 꽤 많자나요?

계란색이 노랗게 되니 ,
녹황색 거부반응 처럼
노란색도 거부하더라구요?

계란을 삶은것은 너무 좋아하는데,

떡국 고명으로 올라간 계란지단 ❌️
계란후라이❌️
부침개에 계란물 입히기 ❌️

오로지 삶은 달걀만 ⭕️

그래서 계란삶아주다가 ,
구운훈제란을 한번 먹더니
너무좋아하더라구요 😊

계란은, 단백질 섭취의 최고봉 인데요.

✔️ 계란의 효능

면역력증진
시력보호
뼈튼튼
두뇌건강과 뇌보호

단백질과 풍부한 영양공급에
큰 도움이 되요 😊

구운계란은  일반 삶은달걀 보다는
보관기간이 길어요 ~!

✔️ 구운계란 만들기 준비물

식초
소금
계란
키친타올
물
다시마

✔️ 만들기 시작

냉장고에 있는 계란을 미리꺼내고
찬기를 날려주세요!
1시간 정도 미리 꺼내길 추천드려요.

급한마음에 30분 만에 했더니,
계란이 다 깨지더라구요.
ㅎㅎㅎ

그리고 식초물에 계란씻기!

찬기빼고
식초물에 담궈서
깨끗하게~!

물300미리에 소금 1스푼
넣었더니~
결과먼저, 짜요!

소금 줄이기 🙏

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키친타올을 깔고서,
계란을 차곡차곡

다시마 한장이면 충분한
감칠맛이 베어난다고 해요.

정말로, 구수한 냄새가 나요 😊

다시마넣고 소금물 만들어 둔것
같이 투하 ~!

전기밥솥은 만능찜
80분으로 가동 시작 👍

나의 첫번째 구운계란
실패작

1. 깨지고
2. 짭다

그렇지만 색깔은 영롱
구수한 향과
성공적❤️

매끈 영롱 해서
아주 맛난 영양간식

다음에는 짭쪼름 하지 않게
소금물 잘 만들어 보기 👋

모두들 영양간식으로
아이들 영양섭취 시켜주세요!