가지 이유식 큐브만들기 효능

 

가지 이유식
큐브만들기

가지효능

 

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가지 이유식 만들기
중기이유식

부부식단에,
가지를 좋아하지 않아
써본적이 없어요.

유일한건 가지튀김?
ㅎㅎㅎ

그래서 가지를 잘 쓰지 않았지만
아이를 키우다 보면
좋아하는것만 먹을수 없어요!

가지가 몸에 좋다는건 알지만,
물컹한 그 식감!
어른들은 싫어도
이유식이나, 완료기 아기들 밥에는
물컹하니 좋은 식재료 에요.

가지는 껍질째 먹는 것으로
껍질을 깨끗하게 씻는것도 중요해요!



✅️ 주요 효능

식이섬유가 풍부해,
변비가 있는 아이에게 좋아요.

안토시아닌이라는 항암물질이
들어있어서
아기의 소화와 면역력에 도움을 줘요.

가지의 제철은 여름이지만,
사계절 내내 언제든지 살수있어요.

가지는 알레르기 반응이
거의 없는 안전한 식재료에요.

그래도 아기가 처음 먹는 음식이라면
3일 섭취 규칙을 두고,
반응을 살펴야해요.



✅️ 가지 큐브 만들기

가지 껍질에는 안토시아닌 성분이
풍부해요!
그래서 껍질째 섭취.

깨끗하게 표면을 씻은 가지!
껍질째 먹어야 하니,
좀 더 신경써서 씻어 줍니다.

가지의 꼭지와 밑부분을
잘라버리고,
몸통만 사용할거에요.

찜기에 찌기 위해서
적당한 크기로 잘라줘요.

이유식마스터기에 쪄줘요.
긴 시간이 필요없어요.

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이유식마스터기야 고마워
열일해줘서😊

찌고 + 갈고
한큐에 설거지도 가능

입자감이 조금 있도록
칼로 다져줘도 되고요.

믹서기로 적당히 갈아줘도 되요!

아기의 이유식 단계에 맞게
입자 크기를 조절하는게 중요해요.


저는 껍질이 어떨지 혹시 몰라,
적당히 휘리릭 갈아줬어요.

걱정X
잘 갈리네요😊

워낙 부드러운 식재료다 보니,
조금만 갈아도 충분해요.

다음에는 더 굵게 입자감을
만들어줘야 겠어요.

가지는 고기,생선,달걀과
잘 어울린다니,
다양한 이유식에 넣어봐야 겠어요.


중간중간 입자 색깔이
가지 색 이에요😊

건강한 색깔로
건강한 이유식 up

맛있게 이유식 먹고
건강도 두배로 찾을게요!

가지 이유식으로
아기의 건강과 성장을 챙겨보세요.!

우리아가들 많이먹자❤️