이유식 무 큐브만들기 기침감기에 좋은 이유식

 

무 이유식
무 손질하기
무 큐브 만들기

기침감기에 좋은 이유식

 

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이유식 큐브 만들기
이번 재료는 무
칼질하고 손질하기
힘든 재료지만~!

이유식에는 빠질 수 없는
재료예요.

처음에는 무 큐브를 구매해서

이유식에 사용했어요.

 

무가 집에서 요리할때도

자주 쓰이잖아요?

 

육수낼때, 국 끓일때, 무침, 나물 등등

그래서 이유식 큐브 용도로 구매하면

비싸게 친다는걸 인지했어요!

 

그래서 오늘부터는 직접 만들기로

결심했네요.

 

 

✅️ 무 효능

1. 변비개선
식이섬유가 풍부해,
변비에 도움이 돼요.

2. 면역력
감기기침에 무가 좋다고 하죠.
감기 면역력에 좋다는 요소가 들어있어요.

칼륨, 칼슘, 식이섬유가 위를 보호하고
신체 면역력 증진에 도움 돼요.

3. 혈액순환
무의 그 매운맛이
해독 작용과,
혈액순환에 도움을 줘요.

✅️ 무 이유식 궁합 재료

닭고기
소고기
우유

이런 재료와 궁합이 좋다고 하니,
이유식에 잘 쓰일 것 같아요.

저는 흰살생선 이유식에
양파나 무를 잘 넣는 것 같아요!

비린내도 잡아주는 것 같고
소화도 잘 되는 것 같아서요!

✅️ 무 보관

랩핑, 키친타월, 신문지
이런 것들로 잘 싸서
냉장보관하면 보관 도움이 돼요.

저는 사서 미리 육수 내기용
석박지 사이즈로 썰어서
냉동보관을 해요!

육수 낼 때 냉동실에서 꺼내 쓰기
요기 나거든요!

✅️ 무 큐브 만들기

잘 손질된 무를
적당한 크기로 잘라요.

이유식 마스터기에
살짝 찜기를 이용해 줘요.

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찜기에 찌고 나면 물도 생겨요.
워낙 수분이 많기 때문.

익힌 무는
쉽게 으스러 지기 때문에
적당히 갈아주면 됩니다.

큐브 만들기 위해
20g씩 맞춰서
큐브 얼리기!

이유식 만들 때
요기 나게 쓰일 큐브

소화도 잘되고,
생선이유식에는 냄새도 잡아주니

빠질 수 없는 식재료😊

기침감기 면역력에
좋다는 성분이 들어 있다니,
이유식 식재료에
자주 쓸 예정입니다.

이유식 만들고
육아도 화이팅😁